FASZIEN BEWEGUNG
FASZIEN MOBILISIERUNG
FASZIEN TRAINING
FASZIEN BEHANDLUNG / ANWENDUNG
Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut
Wie wichtig ist Faszientraining / Faszien Bewegung?
Die Faszien sollen für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel sorgen und so unseren Bewegungsapparat geschmeidig halten. Das Training der Faszien soll Rückenschmerzen lösen können, Gelenke biegsam halten und und so der Entstehung von Arthrose vorbeugen.
Sport und Bewegung als Faszientherapie / Anwendung in der Lamar Training Academy
Zu wenig Bewegung im Alltag oder starre Bewegungsabläufe – wie beispielsweise langes Arbeiten im Sitzen vor dem Computer, bei dem die Hand gleichförmig über der Tastatur oder der Maus geführt wird – können die Faszien verkleben und verhärten lassen.
Daher ist es nicht überraschend, dass regelmäßiger Sport mitunter dazu beiträgt, die Faszien wieder geschmeidiger zu machen. Langfristig sollen auf diese Weise sogar Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen sein.