Vor K-TRAINER

K-TRAINER H├╝fttraining

K-TRAINER Oberk├Ârper

3 Wochen K-TRAINER

Die zw├Âlf typischsten Schwungmerkmale

Gesehen aus der seitlichen Kameraperspektive, die die Schwungbewegung nach unten verfolgt:

  1. S-Haltung
  2. C-Haltung
  3. Haltungsverlust
  4. Flache-Schulter-Ebene
  5. Fr├╝hes Strecken
  6. ├ťber die Spitze hinaus (over-the-top)

Gesehen aus der frontalen Kameraperspektive:

  1. Sway
  2. Slide
  3. Reverse Spine Angle
  4. Hanging back
  5. Casting/ Early Release
  6. Chicken Winging
 
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