Vor K-TRAINER

K-TRAINER H├╝fttraining

K-TRAINER Oberk├Ârper

3 Wochen K-TRAINER

Die wesentlichen Faktoren f├╝r den perfekten Abschlag
  • ein guter Bewegungsablauf (kinematische Sequenz) ist der Schl├╝ssel f├╝r Stetigkeit und Genauigkeit
  • eine gute Stabilisierung der Bewegungsegmente ist der Schl├╝ssel f├╝r Kraft
  • Center Face, Square Face Contact
 
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