3. Balancetraining

belastete MuskelgruppenMehr Balance – mehr Schlagsicherheit

Viele Golfspieler haben das Problem, im Schwung das Gleichgewicht zu halten. Wer den Ball korrekt treffen will, muss richtig ausbalanciert sein, um die komplexen Bewegungen präzise ausführen zu können. Oftmals sind die motorischen Vorstellungen der Spieler falsch oder ihre körperlichen Voraussetzungen sind nicht ausreichend. Zwangsläufig kommt es dann beim Golfschwung zu einer Fehlbelastung. Demzufolge sind Schmerzen und Verletzungen vorprogrammiert, letztlich verliert man die Freude am Spiel.

Mein Training zielt genau auf die Stabilisierung dieser dynamischen Balance, also des Gleichgewichts in der Bewegung. Sie erfahren Schritt für Schritt, wie sich Ihr Körper und Ihre Muskeln in der Bewegungsfolge zueinander verhalten müssen. Entsprechende Übungsintervalle führen zu einer perfekten Bewegungsbalance und dem treffsicheren Abschlag.

 
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